¡Ayuda! Me preocupo por eso. . . Todos

Este artículo es parte de ¡Ayuda! serie.

Ansiedad universal

Seamos honestos. Todos estamos preocupados, ¿no? Algunos de nosotros tenemos miedo de contraer o propagar el COVID-19. Algunos de nosotros estamos preocupados por el impacto de las leyes de emergencia en las libertades civiles. Algunos de nosotros estamos preocupados por la economía y el impacto en nuestros trabajos, nuestros hogares, nuestra educación y nuestras familias. Algunos de nosotros nos preocupamos de que otros estén tan preocupados. La ansiedad nos hace preocuparnos en diferentes momentos del día y de la noche, ya veces durante el día y la noche.

Nuestros pensamientos siguen girando hacia las mismas cosas, imaginando cada vez peores resultados. Nuestras mentes se convierten en ‘Fábricas de What You Will’, produciendo innumerables escenarios. Y de ser así. . . y de ser así. . . y así sigue. . . Y así.

Esto inicia lo que se conoce como el ciclo “Preocupación > Preocupación > Estrés”. La ansiedad comienza en nosotros pensamientospero estos pensamientos perturbadores luego crean pensamientos ansiosos emociones. Nos sentimos ansiosos, sin esperanza, condenados. Pero no se detiene allí. Preocupado pensamientos producir ansiosamente emociones que luego produce cuerpos bajo estrés. Sentimos dolor en nuestro cuerpo, nos falta el aire, tenemos dolor de cabeza, no podemos comer, no podemos dormir. Es bastante inquietante, por lo que el ciclo de ansiedad > estrés > ansiedad comienza de nuevo.

La buena noticia es que Dios sabía que llegaría este día y nos aconsejó que detuviéramos nuestras preocupaciones en la fuente. Y si podemos detener la ansiedad en la fuente, podemos detener el miedo y el estrés que genera y vivir una vida más pacífica y alegre, incluso en medio de momentos y eventos difíciles.

Pero antes de que veamos el consejo de Dios en Mateo 6:25-34, quiero hacer una distinción importante para que no malinterpretemos este pasaje. Hay una diferencia entre ansiedad/miedo/estrés que es un problema espiritual y ansiedad/miedo/estrés que es un problema físico o biológico. Si es un problema espiritual, necesitamos la guía de Dios. Si se trata de un problema físico, es posible que también necesitemos atención médica. Con esta distinción en la mano, descubramos el consejo de Dios para los interesados. Comienza nuestra sesión de consejería invitándonos afuera.

Jesús aconseja a la creación

Preocupaciones por mirar las cosas equivocadas. En los días de Jesús, la preocupación se enfocaba en qué comer, beber y empacar. Hoy, la preocupación son las noticias, nuestro saldo bancario, nuestra casa, nuestra educación, etc. No es de extrañar que estemos preocupados. Pero Jesús ofrece una perspectiva diferente. Nos lleva a la creación y dice: «Estudiad los pájaros y las flores».

Estudia las aves (Mateo 6:26)

“Mirad las aves del cielo: no siembran, ni crían, ni recogen en graneros, sino que vuestro Padre celestial las alimenta”. Las aves no planifican, almacenan para el futuro ni hacen predicciones, pero siempre tienen suficiente comida. Si Dios cuida de las aves del cielo, ¿no cuidará de los herederos del cielo? ¡Esto es terapia con aves!

Estudia las flores (Mateo 6:28-29)

Luego vuelve nuestros ojos del cielo a la llanura y dice: «Mirad los lirios del campo, cómo crecen: no se afanan, no se vuelven, pero os digo que ni Salomón en toda su gloria se vistió . tan.»

No todos necesitamos comprar binoculares e ir a observar aves o comprar un jarrón y tomar un curso de arreglos florales. Estos son solo ejemplos creativos. Este pasaje nos anima a entrar, hacer una pausa, estudiar y reflexionar sobre la creación de Dios. Disfruta de las vistas, disfruta de los sonidos, disfruta de los olores, prueba el sabor, siente el tacto. Usa el mundo físico al servicio de tu vida espiritual. Hay algo en la creación de Dios que produce paz y muestra adoración (Sal. 8). Panic ve un mundo sin Dios; la paz ve un mundo lleno de Dios.

tú puedes pensar, Las visiones de la creación son maravillosas, pero tengo muchas preguntas. Dios responde nuestras preguntas haciéndonos preguntas.

Jesús aconseja con preguntas

Cuando nos preocupamos, nos hacemos muchas preguntas a nosotros mismos, a los demás e incluso a Dios. ¿Tendré un trabajo? ¿Son seguras las vacunas? ¿Qué pasa con mi negocio? Tales preguntas solo pueden aumentar nuestra ansiedad, especialmente porque no sabemos y actualmente no sabemos las respuestas. Por lo tanto, Dios viene a nosotros con otro conjunto de preguntas, preguntas que sirven a la paz en lugar de la ansiedad. Veamos cinco de las preguntas de Dios y cómo responderlas.

Computadora portátil	la pregunta de dios	nuestra respuesta
¿No es la vida más que la comida y el cuerpo más que la ropa? (Mateo 6:25)	¿Qué tan justo eres?	Tengo que admitir que a veces valoro más el soporte vital que la vida misma. Puede que no pueda comprar la última ropa o actualizar mi guardarropa, pero al menos tengo una vida y un cuerpo para vestir.
¿No eres más valioso que los pájaros? (Mateo 6:26)	¿Cuál es tu valor?	Las aves son claramente muy importantes para Dios. Me mueve darles de comer. Animará a otros a que me ayuden, porque para él soy más valioso que los pájaros.
¿Y quién de vosotros puede añadir una hora a su vida preocupándose? (Mateo 6:27)	¿Qué tan poderoso eres?	Hay algunas cosas que puedo hacer, pero muchas cosas que no puedo. Y una de las cosas que no puedo hacer es preocuparme por agregar una pulgada a mi estatura, un día a mi vida o un dólar a mi cuenta bancaria. No tengo el poder para hacer eso.
Si Dios calienta así la hierba del campo, que hoy está viva, y mañana se echa en el horno, ¿no os ha vestido más? (Mateo 6:30)	¿Qué tan importante eres?	Si Dios calienta pequeños parches de hierba, Él me vestirá. Soy mucho más importante para él que las briznas de hierba. Si pone tanta belleza en la hierba, me vestirá de civil.
Vosotros, como los paganos, os preguntáis ansiosamente: «¿Qué comeremos?» o ‘¿Qué beberemos?’ o ‘¿Qué nos pondremos?’ (Mateo 6:31-32)	¿Qué tan pagano eres?	¿Cuán diferente soy de los paganos en este caso? No solo pierdo la paz, sino que pierdo mi testimonio.

A veces, las mejores respuestas a nuestras preguntas son las preguntas de Dios. El pánico hace preguntas a Dios, la paz escucha las preguntas de Dios.

Ahora probablemente estés pensando, Gracias por las preguntas, pero también necesito respuestas. Por lo tanto, Dios nos lleva a dos verdades que responderán muchas de nuestras preguntas.

Jesús da consejos sobre la disciplina

Los políticos, científicos, médicos y los medios de comunicación están tratando de llamar nuestra atención y afirmar su control sobre la situación. Pero también lo es Dios, y lo hace dándonos dos verdades acerca de sí mismo.

«Yo soy tu padre»

Nuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de todo (Mateo 6:32).

Dios dice: Soy tu padre celestial. Te di la vida y cuido tu vida. Conozco tu nombre, tu situación y tus necesidades. No eres una voz ni una estadística. Usted es mi bebé. Me gustas. Estoy con usted. Yo nunca te fallaré. Siempre te escucharé, me compadeceré de ti y haré lo mejor que pueda. Esta es una respuesta rápida a muchas preguntas, ¿verdad? soy su padre

«Soy tu rey»

Busca primero el Reino de Dios (Mateo 6:33).

Dios dice: Estoy a cargo. Estoy a cargo. Yo fallo sobre el COVID-19. Sé dónde está cada átomo de este virus. todo es mio Estoy moviendo toda esta situación y desarrollándola de acuerdo con mi plan perfecto.. Aquí hay otra respuesta de tres palabras a millones de preguntas: Soy tu rey.

Deja que la ansiedad te lleve a adorar a Dios, y deja que la ansiedad te lleve a adorar.

Hemos visto antes cómo Dios atrae nuestra atención hacia imágenes naturales, imágenes de la naturaleza como pájaros y pasto. Aquí nos muestra imágenes sobrenaturales, imágenes de Dios como Padre y Rey. Estas son ricas metáforas que podemos explorar en nuestra mente. En la Biblia no nos faltan tales terapias de imágenes sobrenaturales: Dios es nuestro Pastor, nuestra Fortaleza, nuestra Roca, nuestro Escudo, nuestra Torre, nuestra Luz, nuestra Vid, etc. Adora para salir de tus preocupaciones. Deja que la ansiedad te lleve a adorar a Dios, y deja que la ansiedad te lleve a adorar. El pánico se basa en el control humano, la paz se basa en el control de Dios.

Son verdades útiles e imágenes de verdad. Pero, ¿qué debo hacer ahora?

Jesús aconseja con prioridades

El pánico establece mal las prioridades. En tiempos de preocupación, nos enfocamos en nuestros pequeños reinos. Pero Dios viene y dice: Estas son tus prioridades ahora.

Poniendo el Reino de Dios primero

“Buscad primeramente el reino de Dios y su justicia” (Mateo 6:33).

Hay una gran promesa adjunta: «Todas estas cosas os serán dadas por añadidura». Estas cosas” son las necesidades de la vida. Dios realmente dice Si cuidas mis intereses, yo cuidaré los tuyos. El cuidado del reino es la cura para las preocupaciones de dinero.

Prioriza hoy

“Por tanto, no os preocupéis por el día de mañana, porque el día de mañana se arreglará solo” (Mateo 6:34).

En lugar de pensar en el mañana, piensa en el hoy. Hay suficientes problemas hoy sin incluir los problemas potenciales del mañana. La lista de tareas del diablo comienza con tu reino y mañana, pero la lista de tareas de Dios con su reino comienza hoy.

Si todo está en tu mente, mira la creación de Dios, escucha las preguntas de Dios, relájate bajo el buen control de Dios y sigue las prioridades de paz de Dios en lugar de preocuparte.

David Murray es el autor ¿Por qué me siento así? : La guía de un adolescente para liberarse de la ansiedad y la depresión.

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