Las redes sociales te hacen fan

Nuestro contexto nos crea

En una caminata reciente en el famoso Jardín de los Dioses de Colorado, mi ritmo acelerado se detuvo en un árbol. Lo vi emerger del bosque: un árbol de hoja perenne solitario, que se alzaba sobre una extensión de arenisca roja. A un lado del árbol estaban todas sus ramas, todas apuntando definitivamente hacia el este. La parte posterior del árbol estaba desnuda, el nudoso tronco anillado completamente expuesto. Como una pintura de Picasso, el árbol de hoja perenne no crecía recto, sino en una espiral errática, curvándose de un lado a otro de formas inesperadas. Fue la exposición al viento diario y constante lo que aseguró el crecimiento de este árbol.

La escena proclama una verdad obvia pero a menudo pasada por alto: los seres vivos están moldeados por su contexto.

Esta verdad se aplica igualmente a usted ya mí. Somos formados por el viento que sopla a nuestro alrededor. En la era del teléfono inteligente omnipresente, en línea es el viento que más nos moldea. Y para ser más precisos, el viento está en las redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, Tik Tok, Snapchat y muchas otras.

Estadísticas de redes sociales

Más del 70% de los adultos estadounidenses usan las redes sociales todos los días.¹ los adolescentes comen nueve medios de entretenimiento (excluyendo medios educativos) por día. Y los preadolescentes comen seis veces al día.

Una encuesta sobre el uso de las redes sociales del año pasado encontró que los estadounidenses pasan un promedio de 58 minutos al día (o 325 horas al año) en Facebook. Instagram es la segunda aplicación de redes sociales más popular, especialmente entre los usuarios de la Generación Z, que pasan casi 53 minutos al día (o 297 horas al año) en ella. Snapchat también es una de las favoritas de los usuarios más jóvenes que pasan 50 minutos al día (277 horas al año) en la aplicación.²

La investigación médica muestra que desplazarse en nuestros teléfonos libera dopamina en el cerebro, lo que puede tener un impacto negativo en el control de los impulsos.³ Todos los propietarios de teléfonos inteligentes conocen el ciclo de tocar, verificar y desplazarse una y otra vez.

El mundo de las mujeres y las niñas en línea

Como madre de cuatro hijas y pastora en la iglesia durante los últimos veinte años, estoy particularmente preocupada por cómo las redes sociales están moldeando a las mujeres en mi propio campo (mientras también controlan a hombres y niños, por supuesto).

Estos pequeños cuadrados siniestros de las redes sociales nos hacen seguidores. Dan forma a la forma en que usted, yo y nuestras hijas pensamos sobre nosotros mismos, nuestra identidad y nuestro valor. Al igual que el viento que da forma a un árbol de hoja perenne solitario, el consumo diario de medios en nuestras manos determina cómo vemos a las personas, el significado y el valor de la vida, y lo que finalmente importa. No necesitamos ser conscientes de ello para que tenga un fuerte impacto en él.

yo Chicas americanas: redes sociales y la vida secreta de las adolescentesla autora y periodista Nancy Jo Sales dice:

«El mundo en línea no es una pantalla de placer inofensiva, como piensan muchos padres. Es un mundo hipersexualizado donde la validación, la aceptación y el valor están inextricablemente vinculados a la atracción y el apetito sexual».⁴

Una niña de 13 años entrevistada por Sales dijo: «Ya a nadie le importa ser inteligente. Si eres hermosa, todos te amarán». La batalla por el bienestar de nuestras hijas es real. Las mujeres más seguidas en Instagram son Ariana Grande, Kim Kardashian, Beyoncé, Jennifer Lopez, Nicki Minaj, Miley Cyrus y Katy Perry.⁵ Nuestras chicas pasan mucho tiempo sumergiéndose en imágenes sexualizadas de mujeres a las que admiran y quieren emular. No estoy sugiriendo que los dejemos seguir la cuenta de Instagram de Land’s End con sus cuellos de tortuga y trajes de baño que cubren todo el cuerpo, pero debemos tener en cuenta que nuestros adolescentes tienen nueve horas de consumo de medios al día (y probablemente tú y yo también).

Los roles no son reales, pero su influencia es

Con nuestro contexto social ahora en gran parte en línea, somos libres de construirnos seleccionando las imágenes y los momentos que más amamos. Podemos crear una persona en línea que puede coincidir o no con lo que somos en la vida real. En las redes sociales, tenemos infinitas opciones de filtros y funciones de edición de fotos. Podemos moldear digitalmente nuestra imagen y proteger la apariencia de quienes somos más de lo que realmente somos.

Cómo nos vemos en la vida real es menos importante que cómo proyectamos esa imagen en línea.

Y a medida que profundizamos en la mente y consumimos los roles de los demás, no reales, pero editados y filtrados como tales, ciertamente somos moldeados por ellos. Sin duda, usted y yo y nuestras novias e hijas (junto con todos nuestros homólogos masculinos) seremos educados, disciplinados y moldeados por las redes sociales que consumimos. Y el impacto no es neutral.

Estamos hechos a la imagen de Dios, pero en línea no es su imagen lo que vemos.

Resultados de varios estudios recientes⁶ revelar lo siguiente:

• Los adolescentes que usan las redes sociales durante más de 3 horas al día tienen más probabilidades de sufrir problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, agresión y comportamiento antisocial.
• Vimos un aumento del 25 % en los intentos de suicidio entre los adolescentes entre 2009 y 2017, el mismo período en el que todas las aplicaciones de redes sociales aumentaron significativamente.
• El uso de las redes sociales se asocia con alteraciones y retrasos en el sueño, lo que afecta el bienestar mental general, la depresión y la pérdida de memoria.
• Alrededor de la mitad de los adolescentes son intimidados en las redes sociales.
• El uso intensivo de las redes sociales aumenta los sentimientos de soledad, y reducir el tiempo que pasan en línea ayuda a las personas a sentirse menos solas.

Aunque incluimos imágenes en línea, aclaramos las relaciones personales y el apoyo. Paseando solos, experimentamos FOMO (miedo a perderse algo), nos comparamos con imágenes editadas de otros, contamos lo que nos gusta y lo que no nos gusta y nos preguntamos si tenemos tanto en cuenta como el próximo avatar.

el antídoto

Mientras escribo esto, llevo unas dos semanas en un desafío en las redes sociales con una querida amiga de unos 20 años. Ambos acordamos visitar nuestras aplicaciones de redes sociales solo dos veces al día. También enviamos capturas de pantalla de nuestro tiempo frente a la pantalla todas las noches antes de acostarnos, y nuestro objetivo es limitar todo el uso del teléfono a dos horas o menos (admito que generalmente supero ese límite). Aunque mi novio y yo tenemos casi una generación de diferencia, ambos obtenemos grandes beneficios al mantener ese tipo de presupuesto y responsabilidad en las redes sociales. Personalmente, he visto casi desaparecer mi adicción a hacer clic en los íconos de las redes sociales, estoy más presente con las personas en mi vida real y estoy menos ansioso porque no estoy sucumbiendo a la presión de la última discusión en línea. Fue bueno para mi alma.

Aunque cambiar mis hábitos me ha ayudado, sé que me espera mucha más salud y plenitud cuando me vuelvo a mi Creador y Salvador. Estamos hechos a la imagen de Dios, pero en línea no es su imagen lo que vemos. En línea, vemos imágenes de tantos dioses menores: belleza externa, destreza, sexo, política, poder, materialismo: imágenes alteradas de la buena vida. Pero estos dioses menores no están satisfechos. Los buscamos en busca de significado y significado y nos desmoronamos bajo sus rostros brillantes. Fuimos creados para prosperar a la imagen de Dios, no en su propia imagen.

Para estar sanos – para vivir de acuerdo a donde estamos – debemos «no conformarnos a este mundo, sino ser transformados por la renovación [our] entendimiento” (Romanos 12:2). Las redes sociales nos crean desde afuera i. Pero pídale al Espíritu Santo que vive en nosotros que nos forme desde adentro.

Es la promesa de Dios si somos[behold] gloria al señor, [we] convertirse en la misma imagen de una etapa de gloria a otra. Porque el Espíritu viene del Señor” (2 Cor. 3:18). Pasará. Seremos más y más como nuestro Señor a medida que lo veamos más y más.

«La palabra de Dios es viva y eficaz» (Hebreos 4:12) y «es el Espíritu que da vida» (Juan 6:63) El Espíritu y su palabra pueden tener poderosas influencias para dar forma a nuestras vidas, mucho más poderosas y más duradero que los falsos dioses que se encuentran en las redes sociales, pero debemos someternos voluntariamente a su influencia.

¿Vamos a pretender estar solos en las tormentas de las redes sociales? ¿O vamos a invitar al Espíritu a que nos reviva? Elegiremos qué corriente de viento dejaremos formar diariamente nuestras ramas, nuestro crecimiento y nuestros frutos.

Jen Oshman es el autor Falsificación cultural: abordar 5 promesas vacías de nuestro tiempo y cómo hacer más de nosotros.

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