Lo que aprendí durante mi temporada de depresión

Tomado por sorpresa

Nadie puede esperar las pruebas que Dios prescribe a veces. Pero cuando se nos presenta cierta prueba, a menudo nos sorprendemos por completo. Uno podría incluso preguntarse si este es el plan de Dios o simplemente un evento aleatorio que se salió de control.

Cuando era esposa de un pastor y madre de cuatro hijos, me atormentaba el agotamiento y la depresión. Como persona enérgica, motivada, organizada y extrovertida, no podría haber predicho el miedo, la ansiedad y la desesperación interminables que me abrumaban. Pero Dios, en su amor y sabiduría, eligió esta prueba en particular para mí. Tal vez lo eligió por ti y tú también estás confundido. Permítanme darles algo de esperanza al compartir algunas de las lecciones que aprendí de esta terrible donación.

Él me da toda la fuerza que tengo.

verdades inconcebibles

1. Soy un hombre quebrantado sujeto a todas las enfermedades mentales y físicas que Dios considera adecuado hacerme pasar. No soy invencible.

2. Solo Dios es fuerte. Me levanto de la cama por la mañana; me da motivación y energía; me da la capacidad de pensar y tomar decisiones; me da el poder de crear; me permite amar y sanar, reír y encontrar alegría. Él me da toda la fuerza que tengo.

3. No puedo controlarlo todo; Dios caja y hacer. Cuando las cosas salen mal a pesar de mis mejores esfuerzos, soy mucho más consciente de la sabiduría victoriosa de Dios. Cuando mi cuna ya no extrañe mi mano y mis hijos adolescentes aprendan a conducir sin mí en la carretera de la vida, podré confiar en que estarán en las manos de Dios. Su seguridad no contribuye a estar despierto y preocupado. Aprendí a descansar más plenamente en Dios.

Necesidades prácticas

1. Necesito dormir. ¿Por qué? Porque Dios se aseguró de que lo necesitara. Esto significa que si me acuesto a tiempo, reconozco su soberanía sobre mi cuerpo y mi alma.

2. Necesito tiempo de inactividad. Esto significa que tengo que reservar una hora todos los días en la que se silencien todas las solicitudes y el silencio descanse en mi mente. Significa soledad.

3. Necesito un pasatiempo. No me obligaron a trabajar mañana, tarde y noche como un hámster en una rueda. Necesito tiempo libre y he descubierto que disfruto leyendo, pasando tiempo en el jardín o pescando de vez en cuando.

4. Necesito ejercicio. El ejercicio regular mantiene mi cuerpo y mi mente saludables.

5. Necesito una cura. Dios le ha dado a nuestro mundo muchas medicinas diferentes para tratar muchas dolencias diferentes. Mi hija necesita insulina, mi esposo necesita anticoagulantes, yo necesito un antidepresivo todos los días. Una vez luché contra esta desolación, pero Dios es soberano, no yo. Estoy agradecido por este regalo.

6. Necesito un sábado semanal. Más que nunca, vengo todos los domingos con un sentimiento de gratitud y alivio porque Dios me ha dado este regalo. De lo contrario, el domingo sería como el sábado, y las demandas del mundo seguirían compitiendo por mi atención como lo harían cualquier otro día. En cambio, ese día, puedo escuchar a Dios hablando. En lugar de la radio y el último boletín de noticias deprimentes, corriendo al supermercado o compartiendo coche, puedo comunicarme con el pueblo de Dios en la casa de Dios, cantar sus canciones y reflexionar sobre todo lo que han hecho y hacen. Veo el mundo y su miseria en perspectiva, y una vez más estoy refrescado y renovado para la próxima ronda.

Aunque me sorprendió cuando comenzó mi depresión, me sorprendió más lo que Dios me enseñó a través de ella.

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