Señales de que estás pasando de estresado a deprimido

Síntomas emocionales y mentales de la depresión

Entre las mujeres, los síntomas más comunes y obvios de la depresión suelen ser sus emociones: lágrimas, irritabilidad, ansiedad, ataques de pánico, miedo, terror, una sensación de muerte inminente de que algo terrible está por suceder, sensación de falta de disciplina.

Mentalmente, una mujer puede sentirse retraída e indecisa. Es posible que esté mirando su iPad con su lista de tareas pendientes, incapaz de decidir qué priorizar. O tienes tu lista de la compra y te olvidas de ella.

Las cosas simples como la planificación de comidas pueden volverse más difíciles. ¿Dónde empiezo? ¿Qué estoy cocinando para cenar esta noche? Hice eso durante diez, quince años de mi vida. No sé lo que tenemos esta noche, ni siquiera sé cuándo empezar.

Síntomas físicos

Los síntomas físicos tampoco son infrecuentes. En medicina general, a menudo he encontrado que esto es más común en mujeres que en hombres. Múltiples visitas al médico con múltiples quejas físicas. También es común un miedo obsesivo al cáncer subyacente. Después de varios exámenes y no se encuentra nada, estos síntomas parecen aumentar y no desaparecen: palpitaciones, dolor en las articulaciones, fatiga inexplicable, agotamiento y sensación de que algo anda mal. Con el tiempo, esto puede indicar un trastorno emocional subyacente.

Me sentí como un barco aplastado contra las rocas. Hablé con muchas mujeres que estaban en ese momento.

Signos espirituales y sociales.

Otras señales de advertencia espirituales y sociales son la tendencia a perder interés en amigos o pasatiempos. Tal vez hay una falta de alegría. Salir y encontrarse con un amigo es demasiado problema. Tratar de encontrar niñeras para su hombre es un gran problema. Esto provoca aislamiento y aislamiento social.

Espiritualmente, el compromiso personal puede sufrir. Leer su Biblia puede ser tan simple como mirar la página, leer y luego no recordar lo que acaba de leer. Todos podemos experimentarlo cuando estamos cansados, pero es algo que dura día tras día, semana tras semana. No parece desaparecer.

Es importante tener en cuenta cuánto tiempo duran estos síntomas. La depresión es más de un día o dos de estrés causado por el descanso o el agotamiento. Si surge un patrón y comienzas a definirlo, presta atención.

Hay esperanza

Estas señales y síntomas de advertencia no significan que se acabó el camino, que se acabó tu vida. Llegué a la conclusión de que mi vida había terminado. Me sentí como un barco aplastado contra las rocas. Hablé con muchas mujeres que estaban en ese momento.

Pero, Dios en su gracia, lo logré a partir de entonces con un enfoque holístico. También le ha hecho esto a muchas otras mujeres. Estoy aquí hoy por la gracia de Dios. Sin ella, sin ayuda profesional, sin ayuda espiritual, sin ayuda emocional, no estaría aquí.

Y, sin embargo, puedo mirar hacia atrás hoy y decir subjetivamente que esta temporada fue una mala experiencia para mí. Pero desde el punto de vista de Dios, fue bueno que yo sufriera. Para cada experiencia como esta, hay un propósito y una esperanza. Sobre todo, hay una perspectiva eterna sobre todo esto.

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